পরিবেশগত কারণে বা দেহের অভ্যন্তরীণ সমস্যার কারণে একটি শিশু অসুস্থ হতে পারে। সুস্বাস্থ্যের পরিমাপের একটি মূল দিক শিশুর অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা পর্যবেক্ষণ করা। অনেকটা একজন প্রাপ্তবয়স্কের দেহের মতো, যদি তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় তবে আপনার শিশুর হিট স্ট্রোক বা তাপজনিত স্ট্রোক হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে আপনি যদি সাবধান না হন তবে আপনার শিশু মারাত্মক পরিণতি ভোগ করতে পারে। এই অবস্থার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের প্রথম ধাপগুলির একটি হল এটিকে ভালোভাবে বোঝা।
হিট স্ট্রোক কি?
মানবদেহের একটি নিয়ন্ত্রিত অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা থাকে, এটি রক্তকে শরীরে প্রবাহিত করে, অঙ্গগুলি সুস্থ রাখে এবং আপনাকে ফিট রাখতে সহায়তা করে। আপনার শিশুর দেহ এখনও বৃদ্ধি পাচ্ছে, তবে তার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য এটি একটি স্বয়ংক্রিয় সিস্টেম এবং শীতল হওয়ার জন্য একটি সিস্টেম রয়েছে। যখন এই সিস্টেমটিতে সমস্যা হয়, তখন আপনার শিশুর শরীরের তাপমাত্রায় অনিয়ন্ত্রিতভাবে বৃদ্ধি পাওয়ার ঝুঁকি থাকে। এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক এবং সম্ভাব্য মারাত্মক হতে পারে। আপনার শিশুর দেহ যখন তাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে অতিরিক্ত উত্তাপ তৈরি করতে শুরু করে এবং শীতল না হয়, তখন এই ঘটনা হিট স্ট্রোক হিসাবে পরিচিত।
শিশুদের মধ্যে হিট স্ট্রোকের কারণগুলি
হিট স্ট্রোকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের একটি মূল দিক হল হিট স্ট্রোকের কারণগুলি বোঝা, এর মধ্যে কয়েকটি নিচে অন্তর্ভুক্ত করা হল
- জলশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন
- অত্যন্ত উচ্চ বাহ্যিক তাপমাত্রা
- অপুষ্টি
- আঁটসাঁট বা দমবন্ধ করা পোশাক
- গরম পরিবেশে অক্সিজেনের অভাব।
হিট স্ট্রোকের লক্ষণ ও উপসর্গ
হিট স্ট্রোকের কারণগুলি বোঝা ছাড়াও, আপনার বাচ্চার হিট স্ট্রোক হচ্ছে কিনা তা সনাক্ত করার পদ্ধতিটিও বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শিশুর শরীর অত্যধিক গরম হওয়ার লক্ষণগুলির কয়েকটি এখানে দেওয়া হল:
- ১০৩ ডিগ্রি ফারেনহাইটের উপরে যে জ্বরে আপনার শিশুর ঘাম হয় না, তা হিট স্ট্রোকের অন্যতম লক্ষণ। সেলসিয়াসে মাপলে, এই তাপমাত্রা ৩৯ ডিগ্রির উপরে হবে।
- আপনার বাচ্চা যদি গ্রীষ্মের মাসগুলিতে বা গরম ঘরে সময় কাটানোর পরে দীর্ঘ সময় ধরে অত্যন্ত ক্লান্ত বা পরিশ্রান্ত হয়ে পড়ে, তবে তাদের হিট স্ট্রোক হতে পারে।
- যদি আপনি আপনার বাচ্চার হিট স্ট্রোকের শিকার হওয়ার বিষয়ে সন্দেহ করেন তবে নিশ্চিত হন যে আপনি এক মিনিটের জন্য তাদের পালস পরীক্ষা করছেন, যদি এটি দ্রুত হয় তবে এটি তাপজনিত স্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে।
- আপনার বাচ্চার যদি ত্বক অত্যাধিক উত্তপ্ত থাকে এবং লাল ও শুকনো হয় তবে এগুলি হিট স্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে।
- মাথা ঘোরা বা অস্থিতিশীলতা হিট স্ট্রোকের লক্ষণ, বিশেষত অত্যাধিক উত্তপ্ত তাপমাত্রা থাকলে।
এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে অন্যান্য লক্ষণগুলিঅ থাকতে পারে, যেমন- মাথাব্যথা, অস্থিরতা, বমি ভাব বা এমনকি আপনার সন্তানের চেতনা হারাতে পারে। যদি এই লক্ষণগুলি আপনার শিশুর সাথে প্রাসঙ্গিক হয় তবে দয়া করে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে সাক্ষাৎ করুন।
তাপজনিত ক্লান্তির চিকিত্সা
এটি অত্যন্ত প্রস্তাবিত যে আপনি অ্যাম্বুলেন্সকে কল করুন এবং গুরুতর অবস্থার কারণে আপনার শিশুকে নিকটস্থ হাসপাতালে নিয়ে গিয়ে পরীক্ষা করা উচিত। সামান্য হিট স্ট্রোকের জন্য আপনি করতে পারেন এমন কয়েকটি জিনিস এখানে রয়েছে:
- আপনার শিশুকর ঢিলেঢালা পোশাক পরান
- এয়ার কন্ডিশনার সহ কোন ঘরে বা একটি পাখার নীচে তাকে শোওয়ান
- একটি ঠান্ডা ভেজা কাপড় দিয়ে তার কপালে এবং কাঁধের নিচে রাখুন
- বরফ জলে তাকে রাখুন
বাচ্চাদের তাপজনিত স্ট্রোকের প্রতিরোধ
বাচ্চাদের মধ্যে তাপজনিত ক্লান্তি সম্পর্কে ভবিষ্যদ্বাণী করা অত্যন্ত কঠিন হতে পারে। সেগুলি এড়াতে করা যায় এমন কয়েকটি উপায় এখানে রয়েছে:
- আপনার শিশুকে ঢিলেঢালা পোশাক পরান
- বিশেষত বাইরে গরম থাকলে তাকে বাড়ির ভিতরে রাখুন
- তাকে হাইড্রেটেড রাখুন
- নিশ্চিত করুন যে আপনি ধীরে ধীরে আপনার বাচ্চাকে উষ্ণ বা গরম আবহাওয়ায় উদ্ভাসিত করছেন, তাড়াহুড়ো করছেন না
- ভর-দুপুরের তার বাড়ির বাইরে কাটানোর সময় সীমাবদ্ধ করুন
- পাখা বা এয়ার কন্ডিশনার যুক্ত একটি ঘরে তাকে রেখে সাথে থাকুন
- বছরের গরম সময়কালে মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।
সাবধানতা অবলম্বন না করা হলে তাপজনিত স্ট্রোক অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে। আপনার শিশুর হিট স্ট্রোক এড়াতে আপনার প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। মনে রাখবেন, প্রতিরোধই সেরা নিরাময়।