by admin | Dec 23, 2021 | Uncategorized
যদি আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাটি প্রায়ই হয় এবং ব্যথা ও রক্তপাত হয় তাহলে আপনার চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া প্রয়োজন। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কোষ্ঠকাঠিন্য সারিয়ে তোলার জন্য অনেক বেশি ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য 25...
by admin | Dec 21, 2021 | Uncategorized
স্বাস্থ্যমান হৃদপিণ্ড থেকে শুরু করে শক্তিশালী হার পাওয়ার জন্য প্রতিদিন মানবদেহে দরকার পড়ে কিছু জরুরী খনিজ পুষ্টি। কিন্তু দুঃখজনকভাবে এই অনিয়মিত খাদ্যাভাস এ যুগে আমরা প্রায়ই আমাদের দেহের চাহিদা অগ্রাহ্য করি। তারচেয়ে বরং আমরা শুধু টেস্ট দেখি। ফলে আমাদের রোগ...
by admin | Dec 18, 2021 | Uncategorized
আমাদের ত্বকে রয়েছে মেলানোসাইট নামে বিশেষ কোষ তৈরি করে মেলানিন নামক রঞ্জক পদার্থ মেলানিনই ঠিক করে কার গায়ের রং কেমন হবে অর্থাৎ গায়ের রং সাদা বা কালো হয় মূলত ত্বকে মেলানিন এর উপস্থিতির কারণে। যা শরীরে মেলানিন যত বেশি সে ততো কালো। মিলানি তৈরি বেড়ে গেলে ত্বকের রঙ...
by admin | Dec 17, 2021 | Uncategorized
আমাদের শরীরের প্রতিটা কৌশ ভালো থাকার ওপর পরিপাকের প্রভাব বিদ্যমান। যদি বুক জ্বালাপোড়া করে, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে ব্যথা, গ্যাস এবং ডায়রিয়া ভুগছেন তাহলে বুঝতে হবে যে আপনার পরিপাকতন্ত্রএর সাহায্য প্রয়োজন। পরিপাকের সমস্যা হলে ক্লান্তি ঘুম কমে যায় মেজাজ খারাপ হওয়া এবং...
by admin | Dec 16, 2021 | Uncategorized
বাজারে অনেক রকমের বাদাম কিনতে পাওয়া যায়। তবে সবচেয়ে জনপ্রিয় বাদাম টির নাম হল চিনাবাদাম। অন্যান্য বারের তুলনায় চিনাবাদাম সহজলভ্য বলে হয়তো অনেকে একে তেমন গুরুত্ব দিতে চান না। হিন্দু খাদ্যগুণের চিনাবাদামে কোন অংশই কম নেই। সবচেয়ে বেশি উপকার মিলবে ভাজা বাদামে বদলে...
