+91 98304-64566 [email protected]

ফুসফুসকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যকর রাখুন

শরীরের প্রয়োজনীয় অঙ্গের একটি হলো ফুসফুস। একজন স্বাস্থ্যবান মানুষ দিনে 25 হাজার বার শ্বাস নেয়। সুতরাং শ্বাস নেওয়া ও ছাড়ার কাজে ফুসফুসের বিকল্প নেই। কাজেই ফুসফুসের কাজ অবিরাম চলতে থাকে, কখনোই যেন এ বিরাম নেই। তাই সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে ফুসফুস ও রাখতে হবে...

চায়ে তেজপাতা দিয়ে খেলে পাবেন একাধিক স্বাস্থ্যকর উপকার.

ওজন কমানো থেকে শুরু করে স্ট্রেস কমানো সব কিছুর মধ্যেই তেজপাতার একটা বিশেষ অবদান রয়েছে। তাই, গরম চায়ে তেজপাতা অবশ্যই দিন আর পান করুন। স্বাস্থ্যকর পানীয় আপনার শরীর আর মন উভয়কেই ভাল রাখতে সাহায্য করে। চা নিয়ে একটা অদ্ভুত রকমের দ্বিমত সব সময় প্রচার হয়। কেউ কেউ বলেন...

চুইংগাম চিবোলে মানসিক চাপ দ্রুত কমে

করোনাভাইরাসে দৌলতে কিছু ভাল দিক যেমন অভ্যাস মানুষের মধ্যে তৈরি হয়েছে, তেমনি বাজে কিছুও দেখা গিয়েছে। বর্তমানে মানসিক চাপের কারণ মানুষের মধ্যে আত্মহত্যার প্রবণতা বেড়ে গিয়েছে। ছোট সংকট থেকে বড় চ্যালেঞ্জ, স্ট্রেস আমাদের জীবনের এক একটি অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। কাজের চাপ,...

শীতকালে রসুনকে রাখুন খাদ্যতালিকায়

প্রায় তিন হাজার বছর আগে মধ্যে এশিয়ায় আবিষ্কার হয়েছিল রসুন। সেই থেকে শুরু করে আজ অবধি সারা বিশ্ব জুড়ে এর ব্যাপক ব্যবহার চলছে। এই ভেষজ উদ্ভিদ শুধু যে রান্নার কাজে ব্যবহৃত হয় তা নয়, একাধিক ওষুধ রূপেও এর কার্যাবলি বেশ উল্লেখযোগ্য। শীতকালে সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা...

রোদে পোড়া দাগ

গরমের সময় তাপমাত্রার পরিমান বেড়ে যায়। এ সময় বাইরে গেলে রোদের তাপে ত্বকের ক্ষতি হয় প্রচণ্ড ভাবে। তাই রোদে দীর্ঘক্ষণ থাকার ফলে ত্বক পুড়ে কালচে হয়ে যায়। আর যতই সানস্ক্রিন লাগিয়ে রোদে যান না কেন ত্বক কালচে হবেই। তাই সানবার্ন থেকে রক্ষা পেতে নিয়মিত...