by admin | Feb 19, 2021 | Uncategorized
স্কিনের যত্নের জন্য সানস্ক্রিন যে খুব দরকারি সেটা আমরা সবাই মানি। কিন্তু চুলের বা স্ক্যাল্পের জন্য? সূর্যের ক্ষতিকর অতি-বেগুনি রশ্মি থেকে তো স্ক্যাল্পের স্কিন আর চুলের ক্ষতি হয়। আপনারা যে এসপিএফ থাকা প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন, তাতেও তো কেমিক্যাল থাকে যা চুলের জন্য খুব...
by admin | Feb 18, 2021 | Uncategorized
শিশুদের ওজন বৃদ্ধি বেশিরভাগ ভারতীয় মায়ের কাছে প্রাথমিক উদ্বেগের বিষয় হলেও, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, আপনার লক্ষ্য একটি সুষম খাবার নিশ্চিত করা, যা আপনার সন্তানের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করে । এটি শিশুকে সুস্থ ওজন বৃদ্ধি করতে স্বয়ংক্রিয়ভাবে...
by admin | Feb 17, 2021 | Uncategorized
আমরা সবাই ফল খেতে খুবই ভালোবাসি। ফল শুধু যে আমরা শরীরের জন্য ভালো এটা জেনে খাই তা নয়। ফল আমাদের এমনিতেই ভালো লাগে। দুপুরে খাবারের পর ফল না খেলে তো অনেকের খাবার হজমই হয় না। আর ডায়েটে ফল তো থাকতেই হবে। কিন্তু অনেকে ফল চিবিয়ে না খেয়ে ফলের রস খেতে বেশি ভালোবাসেন।...
by admin | Feb 15, 2021 | Uncategorized
অলিভ অয়েল শুধুমাত্র শরীরের জন্য ভালো এমন নয়, চুলের পুষ্টির দিক থেকেও এটি খুবই কার্যকরী। এতে আছে ভিটামিন E, পলিফেনল যা চুল পড়া রোধ করে, তার সাথে সাথে চুলকে করে তোলে হেলদি ও মজবুত। চলুন, আজ জেনে নিন চুলে কীভাবে আপনি অলিভ অয়েল ব্যবহার করলে উপকার পেতে পারেন দ্রুত। ১।...
by admin | Feb 13, 2021 | Uncategorized
অতিরিক্ত ভাত খাওয়া শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকারক। ভাত বেশি পরিমান খেলে শরীরে ওজন বৃদ্ধির সাথে সাথে নানা সমস্যা দেখা দেয়। ধমনীতে রক্ত চলাচলে সমস্যা দেখা দেয় ওজন বেড়ে গেলে। হজম হবার ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দেয়। খাবার ঠিক ভাবে হজম হয় না ফলে পাচনপ্রক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে...